Tallas de ropa deportiva para mujer y tabla en cm

Comprar ropa deportiva por internet da miedo por una sola razón. No te la puedes medir antes. Las tallas de ropa cambian de una marca a otra, y una M de leggins no aprieta igual que una M de top. En esta guía te explicamos cómo medirte bien, te dejamos una tabla de tallas de ropa deportiva para mujer en centímetros y te contamos qué significa la talla única elástica, que es la que más vas a ver en Colombia.

Cómo medirte para saber tu talla de ropa

Necesitas un metro de costura y un espejo. Mídete en ropa interior o con un top delgado, de pie, relajada y sin meter el estómago. El metro debe quedar derecho, paralelo al piso, pegado al cuerpo pero sin apretar.

Anota las tres medidas en el celular. Las vas a usar cada vez que compres, en Alena o en cualquier tienda.

Tabla de tallas de ropa deportiva para mujer

Esta tabla es orientativa. Tomamos como referencia la tabla de medidas del cuerpo que publica Nike para tops de mujer y redondeamos los números. Cada marca tiene la suya, así que úsala para ubicarte y no como regla fija. Las medidas son del cuerpo, no de la prenda.

Talla	Busto (cm)	Cintura (cm)	Cadera (cm)
XS	75 a 83	60 a 66	84 a 90
S	83 a 90	66 a 74	90 a 98
M	90 a 97	74 a 80	98 a 104
L	97 a 104	80 a 88	104 a 112
XL	104 a 113	88 a 98	112 a 119

Es normal que tus tres medidas no caigan en la misma talla. Muchas mujeres tienen busto de S y cadera de M, o al revés. Por eso conviene mirar la medida que importa según la prenda, como te explicamos más abajo.

Qué es la talla única en ropa deportiva

Una prenda de talla única viene en un solo tamaño y se adapta al cuerpo porque la tela estira mucho. En ropa deportiva casi siempre es tejido sin costuras o tela con buen porcentaje de elastano, que se abre para entrar y vuelve a su forma sin quedar floja.

No existe una equivalencia oficial entre talla única y las letras. Cada prenda estira distinto. En general, la talla única elástica le queda bien a quien usa de S a M, y muchas prendas también le sirven a una L pequeña. En una XS puede quedar un poco más suelta, y en una L grande o una XL puede quedar muy apretada o transparentar.

• Le suele quedar bien a mujeres de talla S y M, y a muchas de talla L.
• Puede quedar suelta en mujeres muy delgadas, sobre todo en la cintura del leggin o en el busto del top.
• Puede quedar justa en cadera o busto grandes. Ahí el riesgo es que la tela se estire tanto que pierda opacidad.

Si quieres saber más de este tipo de tejido, lee qué es la ropa deportiva seamless.

Cómo elegir talla en leggins, tops, enterizos y shorts

Leggins o licras

Mira primero la cadera y después la cintura. Unos leggins bien elegidos no se bajan cuando haces sentadilla, no hacen arrugas en las rodillas y la pretina no se enrolla. Si la pretina te aprieta tanto que marca un rollito, te quedan pequeños. Si en la entrepierna sobra tela o se forman bolsas, te quedan grandes. En los leggins un poco más ajustado es mejor que suelto, porque la tela cede con el uso. Tienes todos en leggins y licras deportivas, y los que levantan la cola en leggins push up, que son talla única.

Tops y brasieres deportivos

Aquí manda el busto. Un top debe sujetar sin dejar marcas rojas y sin que la banda de abajo se suba al levantar los brazos. Si tienes busto grande o vas a saltar y correr, busca un top con más sujeción o con copas. Mira la guía de brasier deportivo y los tops con copas.

Enterizos

El enterizo es la prenda más difícil de acertar porque tiene que cuadrar en busto, cintura, cadera y largo de torso a la vez. Si eres alta o tienes el torso largo, la tela tira de los hombros hacia abajo y el short se sube. En ese caso fíjate en la medida más grande que tengas y, si dudas, pregunta antes de comprar. Puedes ver los modelos en enterizos deportivos.

Shorts

Igual que en los leggins, mira la cadera. Un short que queda pequeño se sube por la pierna al caminar. Uno que queda grande se baja de la cintura. Los shorts de tiro alto y pretina ancha perdonan más porque sujetan desde arriba. Están en shorts deportivos.

Qué hacer si quedas entre dos tallas

Pasa mucho, y depende de para qué la quieras.

• Para entrenar fuerte (pesas, crossfit, correr) elige la talla más pequeña en leggins y shorts, porque sujetan más y no se bajan.
• Para comodidad o pilates elige la más grande, sobre todo en tops y enterizos.
• Si busto y cadera dan tallas distintas, en prendas de arriba manda el busto y en prendas de abajo manda la cadera.
• Si la prenda es sin costuras, normalmente puedes ir por la talla más pequeña, porque ese tejido estira mucho.

Tallas de ropa deportiva en Alena

En Alena casi todas las prendas son talla única elástica. Algunas vienen en talla M, como el Top Vela manga larga o los Leggins Zenit bota campana, y otras en S/M, como el Top Nova bralette halter y el Conjunto Vega. En cada producto está la talla y la elasticidad de la tela. Puedes ver todo junto en ropa de gym para mujer.

Talla en Alena	Qué quiere decir	Ejemplos
Única	Un solo tamaño en tela que estira, pensado para la mayoría de cuerpos entre S y M	Leggins Tauri, Short Polaris, Enterizo Mintaka
S/M	Cubre una S y una M, más ajustado en una M	Top Nova, Conjunto Vega
M	Hecho para una M, compara con la tabla de arriba	Enterizo Pléyade, Top Vela

Si dudas, escríbenos por WhatsApp antes de comprar. Mándanos tus medidas de busto, cintura y cadera y la prenda que te gusta, y te decimos cómo te va a quedar. Es más fácil acertar desde el principio que hacer un cambio.

Si igual no te queda, tienes 5 días después de la entrega para pedir el cambio, con la prenda sin usar y con etiquetas. Las medias y los tops no tienen cambio por higiene. Todo el detalle está en envíos y devoluciones.

Alena es una marca colombiana de ropa deportiva para mujer con la mejor relación calidad precio. Enviamos a toda Colombia.

Preguntas frecuentes

¿Qué talla es la talla única en ropa deportiva?

No hay una equivalencia oficial. En general le queda bien a mujeres de talla S y M, y a muchas de talla L, porque la tela estira mucho. Depende de cada prenda, así que si dudas pregunta por las medidas.

¿Cómo sé si unos leggins me quedan bien?

No se bajan al hacer sentadilla, la pretina no se enrolla, no hacen bolsas en las rodillas ni en la entrepierna y no se transparentan cuando te agachas frente al espejo.

¿Cómo saber mi talla de ropa?

Mídete busto, cintura y cadera con un metro de costura y compara con la tabla de tallas de la tienda. Si cada medida da una talla distinta, en prendas de arriba manda el busto y en prendas de abajo la cadera.

¿Las tallas de ropa deportiva son iguales en todas las marcas?

No. Cada marca tiene su propia tabla de tallas de ropa y una M puede variar varios centímetros entre una y otra. Por eso sirve más saber tus medidas en centímetros que tu letra.

¿Si estoy entre dos tallas pido la grande o la pequeña?

Para leggins y shorts de entreno, la pequeña, porque sujeta más. Para tops, enterizos o ropa de pilates, la grande, para estar cómoda.

¿Puedo cambiar una prenda si no me queda?

Sí, dentro de 5 días después de la entrega, sin uso y con etiquetas. Las medias y los tops no tienen cambio por higiene. Mira envíos y devoluciones.