Cómo elegir licras para el gym que no transparenten (ni se bajen)

Pocas cosas distraen más en un entreno que estar pendiente de la ropa: la licra que se transparenta en la sentadilla, la pretina que se baja con cada salto o las costuras que rozan en el cardio. La buena noticia es que elegir bien no es complicado si sabes qué mirar.

1. Haz la prueba de la sentadilla

Es el truco más fiable. Frente a un espejo y con buena luz, haz una sentadilla profunda y mira la tela estirada. Si ves la piel o el color de tu ropa interior, esa licra va a transparentar en el gym. Una buena licra deportiva mantiene el mismo color cuando se estira.

2. Fíjate en el tejido, no solo en el color

Los colores oscuros disimulan, pero no hacen milagros: una tela delgada transparenta aunque sea negra. Busca tejidos densos y elásticos que recuperen su forma al soltarlos. Si la tela se siente muy fina entre los dedos o se queda estirada, es mala señal.

La ropa seamless (sin costuras) es una gran opción porque se teje en una sola pieza y con más densidad, así que cubre mejor y se adapta al cuerpo sin marcar.

3. Elige tiro alto si no quieres que se baje

Las licras de tiro alto llegan a la cintura o un poco más arriba y tienen una pretina ancha que sujeta sin apretar. Son las que menos se bajan en sentadillas, saltos o abdominales, y además estilizan la figura. Si entrenas fuerte, es la opción más cómoda.

4. Acierta con la talla

Una licra muy grande se arruga y se baja; una muy pequeña se estira de más y es la que termina transparentando. Algunas claves:

• Mídete la cintura y la cadera sin apretar la cinta y compáralas con la guía de tallas.
• Si estás entre dos tallas, en licras de compresión suele funcionar mejor la más grande.
• Al probártela, la pretina no debe marcar ni enrollarse al agacharte.

Si tienes dudas con tu talla, en nuestras preguntas frecuentes te explicamos cómo elegirla, o puedes escribirnos por WhatsApp.

5. Piensa en para qué la vas a usar

• Pesas y gym: tiro alto, tela densa y compresión media para sentirte sujeta.
• Yoga y pilates: máxima elasticidad y suavidad, que no te limite en las posturas.
• Running y cardio: que no se baje, que no roce y que se seque rápido.

6. Cuídala para que dure

Hasta la mejor licra pierde opacidad y elasticidad si se lava mal: el agua caliente, el suavizante y la secadora dañan las fibras. Te lo contamos en detalle en cómo lavar tu ropa deportiva para que dure más.

En resumen

Una buena licra para el gym pasa la prueba de la sentadilla, tiene tela densa y elástica, tiro alto y la talla correcta. Con eso entrenas pensando en tu rutina, no en tu ropa.

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