Licras push up, qué son y cómo elegir cortas o largas

Si estás buscando licras push up, seguro ya viste cientos en Instagram, en Mercado Libre y en Shein, y todas dicen que levantan la cola. Aquí te explicamos qué es lo que hace el efecto, cuál te conviene según dónde entrenas y cómo saber si una licra funciona antes de pagarla.

¿Qué es una licra push up?

Push up quiere decir “empujar hacia arriba”. En la ropa deportiva se usa para las prendas que suben y realzan la cola. En Colombia también se les dice licras levanta cola, y es lo mismo. No hay que confundirlas con las licras de compresión, que aprietan todo el cuerpo para el rendimiento, ni con las fajas, que reducen la cintura.

Una licra push up puede levantar la cola de cuatro maneras diferentes, y no todas sirven para entrenar.

¿Las licras push up tienen relleno?

La mayoría no. Las licras push up para el gym levantan con el corte y el tejido. Solo algunas llevan almohadillas por dentro o una faja interna, y esas son más para usar en la calle que para hacer sentadillas. Aquí ves las cuatro formas y qué revisar en cada una.

¿Licras push up cortas, largas o acampanadas?

Las tres levantan igual. Lo que cambia es el clima, el tipo de entrenamiento y si vas a salir a la calle después. Las cortas son las más buscadas en Colombia, sobre todo en tierra caliente, porque son frescas y dejan ver más el efecto.

¿Cómo saber si una licra push up de verdad levanta?

Las fotos de internet engañan, porque la pose y la luz hacen mucho. Antes de comprar, o apenas te llegue, revisa esto.

• Mira la parte de atrás. Debe tener un fruncido en el centro, un tejido con relieve en la cola o costuras curvas. Si atrás es lisa y sin nada, es una licra normal.
• Revisa el tiro. Tiene que llegar a la cintura. Una licra push up de tiro bajo no sube nada, porque no tiene de dónde agarrar.
• Toca la pretina. Tiene que ser ancha y firme. Si es delgada, se enrolla y se baja.
• Lee la composición. Una buena mezcla es alrededor de 90 % poliamida, que es lo mismo que nailon, y 10 % elastano. Con mucho poliéster y poco elastano, la tela no vuelve a su forma y el efecto se pierde.
• Haz la prueba de la sentadilla. Frente al espejo y con buena luz, de espaldas. Si se transparenta o se baja, no sirve para entrenar.

• Desconfía del brillo. Una tela muy brillante y delgada casi siempre se transparenta cuando estira.
• Ojo con el talle exacto. Una licra push up muy apretada marca la ropa interior y aplasta en vez de levantar. Si estás entre dos tallas, pregunta antes.

¿Qué color de licra push up elegir?

La licra push up negra es la más buscada, y tiene sentido. Combina con todo, disimula el sudor y es la que menos se transparenta. Los tonos oscuros como el azul marino, el café, el vino y el gris oscuro funcionan igual.

Los colores claros y vivos, como el rosa, el menta o el amarillo, hacen que el fruncido se vea más, porque la luz marca cada pliegue. Si eliges uno de esos, la prueba de la sentadilla es todavía más importante.

¿Por qué tienen fama los leggins push up colombianos?

Colombia tiene una industria textil grande, con Medellín como centro, y una tradición fuerte en fajas y ropa que moldea la figura. Por eso fuera del país se buscan los “leggins colombianos” como sinónimo de licras que levantan y sujetan bien.

Cuando veas “leggins colombianos con faja”, se refieren a licras con una faja interna que aprieta la cintura. Son otra cosa. Para entrenar se usan más las licras push up sin faja, que sujetan el abdomen con la pretina y te dejan respirar y moverte.

¿Licras push up de Shein o de una tienda colombiana?

Las de Shein y otras tiendas de afuera son baratas y hay muchísimos modelos. Antes de elegir, compara estas cosas.

En las dos puedes encontrar licras buenas y malas. Lo importante es revisar la composición, el tiro y la pretina, como te contamos arriba.

Licras y shorts push up de Alena

Todas nuestras prendas push up son sin costuras, de tiro alto y levantan sin relleno. La Licra Alcor tiene el fruncido más marcado. La Licra Tauri suma el fruncido y un tejido de puntitos que respira. Si buscas una corta, el Short Nébula tiene el fruncido que se ve en redes y el Short Polaris viene en trece colores. Y para yoga, pilates o salir, está la Licra Zenit bota campana.

Hacemos envíos a toda Colombia y te llegan en 2 a 3 días hábiles, y en algunas ciudades en 1 a 2. Si no te queda, la cambias de talla en los 5 días siguientes. Puedes ver todas en ropa push up.

Preguntas frecuentes

¿Qué talla de licra push up pido?

Las licras Alcor y Tauri y los shorts Nébula y Polaris vienen en talla única y, como estiran mucho, le quedan bien a quien usa S, M o L. La Licra Zenit y el Conjunto Kuma vienen en M, para cintura de 70 a 74 cm y cadera de 95 a 99 cm. Si tienes dudas, escríbenos por WhatsApp.

¿Las licras push up se transparentan?

Las buenas no. Las nuestras las probamos haciendo sentadillas, también en los colores claros. Si una licra se transparenta en la prueba del espejo, la tela es muy delgada.

¿Qué pasa si uso licras push up todos los días?

Nada malo, si son de tu talla. Las que levantan con fruncido o tejido no aprietan más que una licra normal. Las que traen faja interna sí aprietan, y no es bueno usarlas muchas horas seguidas.

¿La licra push up corta sirve para el gym?

Sí, es de las mejores opciones si es de tiro alto y ajustada, porque no se sube en la sentadilla y es fresca. Si es floja, se enrolla en las piernas.

¿Cómo lavo una licra push up para que no pierda el efecto?

En agua fría o máximo a 30 °C, al revés, sin suavizante y sin secadora. El calor y el suavizante son lo que más estropea el elástico y aplana el fruncido.