Qué es scrunch en ropa, leggins y shorts

Si buscas leggins o shorts para el gym, seguro te has encontrado la palabra “scrunch” en tiendas como Gymshark, en Shein o en Instagram. Aquí te contamos qué significa, cómo funciona, a quién le queda bien y cómo elegir unos shorts o leggins scrunch que no se transparenten.

¿Qué significa scrunch?

Scrunch es una palabra en inglés que significa arrugar o fruncir. En ropa deportiva se usa para hablar del fruncido trasero de los leggins y los shorts. El nombre completo es “scrunch butt”, algo así como “cola fruncida”.

No hay que confundirla con scrunchie, que es la moña de tela para el pelo. Se parecen en el nombre porque las dos tienen la tela recogida, pero no tienen nada más que ver.

¿Cómo funciona el scrunch en unos leggins?

El fruncido va en el centro de la parte de atrás, justo donde termina la espalda y empieza la cola. Al recoger la tela en esa línea pasan tres cosas.

Es un efecto visual, no una faja. No cambia el cuerpo ni comprime como una prenda de control. Lo que hace es resaltar la forma que ya tienes, y por eso les gusta tanto a quienes entrenan pierna y glúteo.

¿Scrunch y push up es lo mismo?

Casi siempre sí. En Colombia a los leggins con fruncido atrás se les dice push up o levanta cola, y en inglés scrunch butt. Hay una diferencia pequeña.

• Scrunch es el fruncido en sí, la costura o el tejido recogido en el centro.
• Push up es el efecto de levantar la cola. Se puede lograr con el fruncido, con costuras que moldean o con un tejido sin costuras que tiene zonas más ajustadas.

Si quieres saber todos los tipos, lo explicamos en qué son las licras push up.

¿Qué es un short scrunch?

Es un short ajustado, de tiro alto, con el mismo fruncido atrás. Es el short que más se ve en el gym, porque deja las piernas libres para sentadillas, hip thrust y cardio, y el fruncido resalta la cola. Suelen ser sin costuras, de poliamida con elastano, y llegan a mitad de muslo o un poco más arriba.

Es muy útil en el calor, porque es fresco y no se sube si tiene buena pretina. Para pilates y spinning también funciona, aunque en spinning muchas prefieren un largo más abajo para que no rocen los muslos.

¿A quién le queda bien el scrunch?

A casi todas. El fruncido no depende de la talla, porque marca la forma que tengas.

• Si tienes poca cola, el fruncido le da volumen y forma.
• Si tienes bastante cola, la recoge y la define sin aplastarla.
• Si te da pena que se marque mucho, elige un color oscuro. En negro, azul marino o vino el fruncido se nota menos que en colores claros.

Si tienes cadera ancha, te puede servir nuestra guía de leggins para cadera ancha.

¿Cómo elegir unos leggins o un short scrunch?

Te explicamos la prueba de la sentadilla en leggins para el gym que no transparenten.

¿Cómo se lava una prenda scrunch?

Igual que cualquier prenda deportiva, con un cuidado extra para no deformar el fruncido.

• Lávala al revés y en agua fría.
• Sin suavizante y sin secadora, porque aflojan el elastano y el fruncido pierde forma.
• No la retuerzas para escurrirla. Apriétala suave con las manos.
• Sécala extendida a la sombra.

Más detalles en cómo lavar la ropa deportiva.

Shorts y leggins scrunch en Alena

El Short Nébula es nuestro short scrunch. Es de tiro alto, sin costuras, con fruncido atrás y pretina ancha que aplana el abdomen, y viene en muchos colores. Si lo prefieres largo, los Leggins Alcor llevan el mismo fruncido y pretina ancha. Y si te gusta en una sola pieza, el Enterizo Electra trae fruncido atrás y la espalda abierta.

Tienes todos los modelos en licras push up para mujer.

Preguntas frecuentes

¿Qué es scrunch en español?

Significa fruncido o arrugado. En ropa deportiva es el fruncido trasero que levanta la cola.

¿Los leggins scrunch se notan mucho?

Depende del color. En colores claros el fruncido se ve más, y en negro o en colores oscuros se nota menos y queda más discreto.

¿Se puede usar un short scrunch fuera del gym?

Sí. Con una chaqueta o una camiseta larga encima queda bien para hacer vueltas o ir a una clase. Para salir, muchas lo usan debajo de un vestido deportivo.

¿El scrunch funciona en todas las tallas?

Sí, porque no cambia el cuerpo, solo resalta la forma. Lo importante es que la prenda quede pegada. Si queda grande, el fruncido pierde el efecto.

¿Qué diferencia hay entre scrunch y scrunchie?

Scrunch es el fruncido de los leggins y los shorts. Scrunchie es la moña de tela para el pelo.